Trois chemins, une même envie de transmettre
Après une première retraite vécue dans la joie et la complicité, nous avons eu envie de poursuivre notre travail ensemble. Cette année, nous allons écrire un document destiné aux praticien.ne.s en Ayurveda et aux enseignant.e.s de yoga. En parallèle, chacune de nous continue à enseigner dans sa région, portée par cet élan commun. Voici ce qui nous anime et les rendez-vous que nous vous proposons pour les mois à venir.
Je suis située à Meaux et c’est au sein de l’association Les chemins du Yoga que je transmets le yoga et que je dispense des conseils ayurvédiques et des soins énergétiques.
J'y propose des cours collectifs et particuliers, j’anime des ateliers où je prends le temps d’approfondir la pratique ou de diffuser des savoirs ayurvédiques. Le yoga que j’enseigne est un yoga intégral qui s’adapte au corps de chacun et suit le rythme des saisons.
Cette année, à la demande de mes élèves, je propose deux cours hebdomadaires supplémentaires : un cours de yoga hormonal pour les femmes et un cours de hatha yoga où nous travaillerons davantage le renforcement musculaire.
Cinq ateliers, répartis sur l’année, seront consacrés à l’étude des chakras et nous conduiront vers des pratiques plus subtiles. Sans compter trois ateliers de yoga restauratif tant appréciés par ceux qui ont besoin de ralentir et de retrouver le calme pour se régénérer.
Et puis, une fois par mois un atelier de chant de mantras. Une pratique méditative que je vous invite à découvrir.
Ainsi, j’aurai plaisir à partager les savoirs que j'ai reçu.
Ana
Raphaèle est au cœur de son déménagement à la Charité sur Loire. Les cours se poursuivent tranquillement au studio. Et lorsque la météo s’y prête il est fréquent de la trouver sur les bords de Loire avec les yogi.ni.s qui suivent ses cours .
Saviez-vous que la constitution ayurvédique de Raphaèle est Vata ?
Souvenez-vous !
Ce dosha qui associe l’air et l’espace, le dosha des artistes et des astrologues . Et bien oui notre chère Raphaèle peint à ses heures perdues, chante des Mantras et nous gratifie toujours de sa bonne humeur .
Retrouvez toutes ses activités en suivant le lien.
Ana et Valérie
A Châlons-en-Champagne, j'enseigne le yoga et je transmets l'Ayurveda sous le nom de Yogavana.
J'y propose des cours en petits groupes, des ateliers et des temps pour approfondir la pratique. Toujours avec l'intention de proposer un yoga intégral qui s'adapte à chaque corps, et des pratiques préparées en fonction des saisons.
Cette année, les septs chakras seront le fil conducteur des cours hebdomadaires. Nous avons commencer à explorer le Mūladhāra chakra, le chakra racine. A travers les postures, le souffle et l'attention, nous explorons ce qui nous aide à nous ancrer.
Au fil des mois, nous cheminerons vers les autres chakras, à notre rythme.
Les ateliers permettront aussi de prendre le temps d'explorer le souffle, l'Ayurveda et différentes façons d'adapter les postures.
J'ouvre également un cycle consacré au yoga et aux hormones.
Deux ateliers de trois heures auront lieu les 13 janvier et 14 avril 2027. Puis les 1er et 2 mai, je proposerai avec Aurore un week-end autour du yoga, des hormones et de l'alimentation.
J'aurai plaisir à partager avec vous ces différentes occasions de pratiquer de comprendre et d'échanger.
Valérie
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